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EMSダイエットって?

EMSダイエットとは、「Electrical(電気的) Muscle(筋肉) Stimulation(刺激)」の略で、運動神経に電気の刺激を与えて、通常の運動よりも効率よく筋肉を鍛えることができる新しい運動法です。

EMS運動法では、誰でも30分やれば、腹筋運動で、600回相当の運動をしたことと同じ効果が期待できます。

また、電流の入っていかない他の筋肉は収縮しないので、集中的にねらった筋肉だけを鍛えられます。

したがってEMS運動では、部分痩せも可能です。

 

◆自分で腹筋を鍛えるとき

「腹筋するぞ!」(自発的運動
   ↓
脳から命令が伝達
   ↓
腹筋を(頑張って)する

◆EMS運動で腹筋を鍛えるとき

「EMSするぞ!」(自分の軽い意思
   ↓
電気が筋肉を刺激
   ↓
腹筋が(勝手に)トレーニングする

 

体を鍛えようと思ったとき、大抵の人はそれなりの硬い決意が必要です。

実際になかなか続かない人が多いように、運動を続けるということは、もっと揺るぎない意志が必要です。

ところがEMS運動は、ちょこっとだけ電気の力を借りて、比較的楽な気持ちで運動ができてしまいます。

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